Wéi benotzt HI-EMT fir Fit ze ginn

Wëllt Dir méi staark sinn?Elektromagnetesch Muskeltrainer Hiersteller kënnen hëllefen.

1. Maximaliséiert Är Muskelen
Wat méi Protein Äre Kierper während der Proteinsynthese späichert, wat méi laang Är Muskele wuessen.Awer Äre Kierper wäert weiderhin seng Proteinreserven konsuméieren, zum Beispill fir aner Zwecker vun der Hormonproduktioun.
Als Resultat ginn et manner Proteine ​​​​fir Muskelbau.Dr Michael Houston, e Professer fir Ernährung op der Virginia Tech University, seet, datt fir dëst entgéintzewierken, musst Dir "nei Proteine ​​​​méi séier bauen a späicheren wéi de Kierper al Proteinen ofbriechen".
2. Iessen Fleesch
Eng Landmarkstudie am Journal of Applied Physiology weist datt 1 Gramm Protein pro Pound Kierpergewiicht wahrscheinlech de maximale Betrag ass deen Äre Kierper an engem Dag benotze kann.
Zum Beispill, eng Persoun vu 160 Pond soll 160 Gramm Protein pro Dag verbrauchen, gläichwäerteg mat deem wat hien aus enger 8-Unze Pouletbrust, e Glas wäisse Kéis, e Roastbeef Sandwich, zwee Eeër, e Glas Mëllech kritt huet an 2 Unzen Erdnussprotein.Verdeelt Är verbleiwen Kalorien gläich op Kuelenhydrater a Fette.
3. Iessen méi
Nieft genuch Protein brauch Dir och méi Kalorien.Benotzt d'Formel hei ënnen fir de Betrag ze berechnen deen Dir all Dag braucht fir Äert Gewiicht ëm 1 Pond pro Woch ze erhéijen.(Gitt Iech zwou Wochen fir d'Resultater op der Badeskala ze weisen. Wann Dir bis dohin keng Kalorien derbäi hutt, da setzt 500 Kalorien den Dag derbäi.)

4. Übung Är gréisste Muskelen
Wann Dir en Ufänger sidd, wäert all Übung genuch Kraaft hunn fir d'Proteinsynthese ze erhéijen.Awer wann Dir Gewiichter fir eng Zäit opgehuewe hutt, wann Dir op grouss Muskelgruppen konzentréiert, wéi d'Këscht, d'Réck an d'Been, wäert Dir déi schnellsten Muskelen bauen.
Füügt Squats, Liften, Sit-ups, Push-Ups, Bankdrock, Push-ups a Militärdrock op Är Training.Maacht zwee bis dräi Sätz vun 8 bis 12 Wiederholungen a raschten 60 Sekonnen tëscht deenen zwee Sätz.Dëse Widderhuelungsbereich wäert Är Muskelzellen séier Hypertrophie maachen, dat ass de Prozess dee se benotze fir ze wuessen.
5. Iessen eppes all 3 Stonnen
Houston sot: "Wann Dir net genuch iesst, limitéiert Dir den Taux mat deem Äre Kierper nei Proteine ​​produzéiert."
Deelt d'Zuel vun de Kalorien déi Dir an engem Dag braucht mat 6. Dëst ass wahrscheinlech de Betrag deen Dir fir all Molzecht iessen sollt.Vergewëssert Iech datt Dir ongeféier 20 Gramm Protein all 3 Stonnen konsuméiert.
6. Wielt eng Maschinn, déi Gewiicht verléieren kann a Muskel bauen
Mat Hëllef vun héich-Energie-fokusséierten elektromagnetesche Wellen (HI-EMT) Technologie, kontinuéierlech ausbauen a kontraktéieren autolog Muskelen, extrem Training ausféieren an déi intern Struktur vun de Muskelen déif nei formen, dat heescht Muskelfaserwachstum (Muskelvergréisserung), nei Proteinen, Ketten produzéieren. a Muskelfasern (Muskelhyperplasie), Training an d'Erhéijung vun der Muskeldicht a Volumen.
Déi 100% extrem Muskelkontraktioun vun der HI-EMT Technologie kann eng grouss Quantitéit vu Lipolyse verursaachen, Fettsäuren ginn aus Triglyceriden ofgebaut an a Fettzellen accumuléiert.Fettsäuregehalt ass ze héich, wat zu Fettzellapoptose féiert.Et gëtt duerch den normale Metabolismus vum Kierper bannent e puer Wochen ausgeschloss.Dofir kann den Elektromagnetesche Muskeltrainer Fett reduzéieren wärend d'Muskelen stäerken an erhéijen.